吃草本保健品前，先確認這 6 件事：服藥、孕期、手術前

草本保健品在美國很普遍。美國營養補充品產業協會 CRN 的 2024 年消費者調查顯示，75% 的美國成年人使用膳食補充劑（這是產業協會自己的調查，供參考）。

但「天然」不代表適合每個人。美國 FDA 說得很直接：天然不一定等於安全；有些補充劑會影響藥物的吸收與代謝，讓藥效變強或變弱。這篇不是要嚇你，而是把吃之前該確認的事整理好，你和家人都能更安心。

先理解：FDA 怎麼管保健品

• FDA 沒有權限在膳食補充劑上市前核准它們，安全與標示的責任在廠商。
• 生產必須遵守 cGMP（現行優良製造規範），工廠需要向 FDA 登記；登記不等於核准。
• 標籤上有「Supplement Facts」，列出每份用量、份數與每種成分，看醫師時可以直接拍給醫師看。

吃之前，先確認這 6 件事

1. 你正在吃哪些藥

FDA 以華法林為例：華法林、銀杏、阿斯匹靈、維生素 E 都有抗凝血作用，一起吃可能提高出血風險。MedlinePlus 也把人參列在可能和華法林交互作用的草本中；紀念斯隆凱特琳癌症中心（MSK）提醒，當歸可能增加出血風險。我們的 LumiView、HerbalFlow、EnerBalance 都含當歸，EnerBalance 含西洋參，所以產品頁都註明：正在服用抗凝血藥物（如華法林）者，請先諮詢醫師。正在服用鎮靜或助眠類藥物的人，使用 Calmoon 前也請先問醫師。

2. 懷孕、哺乳或準備懷孕

FDA 建議懷孕或哺乳中的人，先和醫療專業人員討論任何補充劑。我們的 Calmoon、HerbalFlow、EnerBalance 標示孕婦及哺乳期女性請勿使用；其他產品也請先諮詢醫師。

3. 近期要動手術

FDA 提醒，有些補充劑會和手術前後用的藥物交互作用，醫師可能會請你在手術前兩到三週停用。牙科手術、眼部手術也算；LumiView 標示兩週內計畫進行眼部手術者不建議使用。

4. 年齡與用藥數量

我們的膠囊是為成人設計的：LumiView、HerbalFlow 標示未滿 18 歲不建議使用，EnerBalance 標示 18 歲以下先諮詢醫師。長輩常同時吃好幾種藥，加任何保健品之前，都值得先讓醫師或藥師看一下清單。

5. 已經在吃的其他保健品

同類成分重複吃，不會比較有效。例如已經在喝枸杞菊花茶、又在吃含同類草本的膠囊，先確認總量；兩種以上助眠或腸道保健品，不要自行疊加。

6. 過敏史與體質

已知對植物過敏的人，先核對完整成分表。中醫傳統也重視體質，例如西洋參性偏涼；不確定是否適合自己，可以先問中醫師。

各產品特別注意事項

看醫師時，帶這張清單

• 每一種藥與保健品的名稱、劑量、一天吃幾次（直接拍下藥袋與 Supplement Facts 標籤最快）。
• 你想開始吃的新產品，以及你想解決的日常困擾。
• 最近有沒有懷孕、哺乳、生病或手術計畫。

FDA 建議每次看診都帶上這份清單，加任何新的補充劑前也先打電話問一聲。

WiseQuest 的做法

我們的膠囊都是全植物膠囊，於美國依 cGMP 規範生產，生產設施具 FDA 登記（登記不等於 FDA 核准），經第三方純度檢測，成分全部公開。每一款產品頁都列出完整成分與注意事項，方便你和醫師一起看。

誠實的期待

保健品是日常養護的一部分，不是藥，也不能取代醫師的診斷、治療或處方。正在服藥的人，請不要自行停藥或用保健品替換。

常見問題

草本是天然的，為什麼還要問醫師？

因為天然成分一樣可能影響藥物的吸收與代謝。FDA 的提醒正是：天然不一定等於安全。

替爸媽買，要注意什麼？

先把他們正在吃的藥拍下來，帶去給醫師或藥師看。長輩若有慢性病、正在服用抗凝血藥物，更要先確認。

手術前要停多久？

依你的醫師指示。FDA 提到，醫師可能會請你在手術前兩到三週停用補充劑。

安心，是好好養護的第一步。每款產品的完整成分與注意事項都在 全部產品 頁，歡迎帶著它去和醫師聊聊。

參考資料

• FDA, Mixing Medications and Dietary Supplements Can Endanger Your Health
• FDA, Questions and Answers on Dietary Supplements
• MedlinePlus, Warfarin
• Memorial Sloan Kettering Cancer Center, Dong Quai（2026-07-29 更新）
• CRN, 2024 Consumer Survey（2024-10-29 發布；Ipsos 線上調查 3,194 位成人）